Вопросы с тегом 'endurance'

Так что если я пойду на пробежку сегодня и может работать в 7:00/км при частоте сердечных сокращений от 130, а завтра мой пульс 145 в том же темпе, я меньше подходит, чем сегодня? Я добавил некоторые соотв ...
27

Длинные ноги приседания положение ног и заднего цепи

Я читал немного об этом, но просто хотел посмотреть, какие еще есть мнения на этот счет. Я 193см (6'4") с внутренней нога 84см, я получил больше, чем средняя нога соотношение верхней части тела. При приседании я пробовал широкая ( ширина плеч, пальцы наружу ) но на самом деле найти это жестко на гибкость. Самое удобное положение-это realatively узкую позицию, ( у меня широкие плечи, вы могли бы назвать это 'соска позицией' ) с внешней колено вращения ( если это имеет смысл, я распространять слово' как говорится ). Я ничем не рискуя в таком полож ...
25 апр. 2014 г., 23:58:16
28

О категориях бодибилдинг упражнения и их "антиподы"

Извините, если этот вопрос кажется с невежественной точки зрения. Я хожу в тренажерный зал заниматься бодибилдингом. В мои тренировки, мои тренеры говорили мне, что упражнения кажутся назначен противоположные категории. Например, двуглавой против трицепс, бицепс бедра, квадрицепс против. Есть также некоторые категории я не знаю названия на английском языке, но они очень распространены упражнения. Например, как называется эта мышца: Или этого: Соответственно, на моем языке, первая называлась "назад" и второго "плеча". Мой последний вопрос: если существуе ...
8 авг. 2011 г., 13:04:42