Вопросы с тегом 'exercise-equipment'

Я знаю много спортсменов бегают вверх и вниз по лестнице вокруг стадиона для большой тренировки. Если, вместо того чтобы идти, как только по лестнице, вы повторили это на некоторое время, вы наверняка получили х ...
18

Лучше плавать кролем, чтобы увеличить плечи

Что лучше ползать, что помогает расширить ваши плечи? Можно сказать, что есть обход, в зависимости от конкретных движений, лучше других для этой цели? ...
25 янв. 2017 г., 20:07:51
24

Это правильная форма, чтобы сделать концентрацию кудри с ваша рука свободно висит? Если нет, то почему это приводит в мышцы выпирали больше?

Все это время я думал, что это ОК, чтобы сделать концентрацию кудри с ваша рука свободно висит, вместо того, чтобы ваш локоть будет прижимать свои бедра. Теперь я не видел ни одного видео или блогов, который сказал что-то против этого, но мне просто интересно, является ли это правильной формы или нет. Кроме того, что бы помочь в получении более сильные бицепсы быстрее? Кроме того, после делать это так, как я видел в видео (с моими локтями упираясь в бедра) я заметил, что мои бицепсы не выпирает больше, чем когда ...
11 мар. 2014 г., 22:37:15
27

Почему это, что мои дельтовидные мышцы трещин иногда, когда я поднимаю руку?

Я пришел к ситуации, когда я закончу работать, или даже не работать , я поднимаю правую руку, и в мышцы плеча (дельтовидная мышца); мышцы трещин (внутри мышц). Мое левое плечо делает то же самое, только не делать это громко. Почему мои мышцы этого? ...
5 нояб. 2014 г., 15:36:32
25

Локоть ощущения измельчения после начала тренировки

Во-первых, я знаю, что есть какие-либо вопросы локтя шум есть, но они не полностью описывают мой опыт. Ладно, мне 18 лет и очень худой, с немного мышцы, и я начал в тренажерном зале месяц назад. Так что 2-3 недели назад я начал получать этот скрипучий шлифовальные ощущение, когда я полностью выражаю свою руку или согнуть полностью, вы не можете услышать это вслух, просто чувствую его, положив пальцы на локте, этот звук отличался от кулака поп или колене трещины и т. д., Это гораздо мягче. Я не чувс ...
11 февр. 2013 г., 0:04:54
19

Опасно ли бегать на беговой дорожке?

Я получаю в работает быстро (18 км/ч в течение около 2 минут прошлой ночью) на беговой дорожке, это немного спешу. Мне быстро становится скучно, поэтому я нахожу это интересным, чтобы подтолкнуть себя, проточная часть моей тренировки-это просто разминка в любом случае. Теперь я знаю, кто динамику кто-нибудь летит в конце беговой дорожки. Вопрос - насколько вероятно, что это произойдет, и если это произойдет, что возможность травмы? ...
23 мар. 2010 г., 7:55:39