Вопросы с тегом 'hiit'

Я согласен, что боли-это не плохо и часто является признаком хорошей тренировки. Что меня бы волновало-это новый стажер становится молочная кислота шок. Даже легкие случаи могут длиться 5-6 дней и очень очень часто при ...
23

Это метод или форма важнее, чем прогресс в вес или повторений?

Я начинающий бодибилдер (получение превращается в тренера сила). Прошло 3 недели с того момента я попав в тренажерном зале. Все мое эго будет разрушено в последние пару недель. Я привык думать, что я сильная, но я ошибся. Именно поэтому, я решил пойти на силовые тренировки. Подходит к точке, в то время как я сделал некоторый прогресс с точки зрения прочности и набирает мышцы (увеличение веса на 5 кг и мое тело выглядит немного набухли). Но я чувствую, что я не делаю это правильно. Немного это увеличение веса в каждый баг тренировки (Наве ...
10 янв. 2015 г., 20:13:07