Вопросы с тегом 'ironman70-3'

По моему личному опыту, мой слух иногда _transiently_ снижается в несколько минут после тяжелого сета приседаний. Он не сохраняется. Это действительно не имеет значения. Самая большая факторами являются время и, ...
23

Это метод или форма важнее, чем прогресс в вес или повторений?

Я начинающий бодибилдер (получение превращается в тренера сила). Прошло 3 недели с того момента я попав в тренажерном зале. Все мое эго будет разрушено в последние пару недель. Я привык думать, что я сильная, но я ошибся. Именно поэтому, я решил пойти на силовые тренировки. Подходит к точке, в то время как я сделал некоторый прогресс с точки зрения прочности и набирает мышцы (увеличение веса на 5 кг и мое тело выглядит немного набухли). Но я чувствую, что я не делаю это правильно. Немного это увеличение веса в каждый баг тренировки (Наве ...
10 янв. 2015 г., 20:13:07