Вопросы с тегом 'motivation'

Если обучение по конкретной мышцы хорошо на колени, я бы очень хотела знать, какие они бывают и почему их вопросы. Спасибо! Я думаю, что вопрос достаточно широкий. Список сертификатов на который "Лучший" можно п ...
27

Длинные ноги приседания положение ног и заднего цепи

Я читал немного об этом, но просто хотел посмотреть, какие еще есть мнения на этот счет. Я 193см (6'4") с внутренней нога 84см, я получил больше, чем средняя нога соотношение верхней части тела. При приседании я пробовал широкая ( ширина плеч, пальцы наружу ) но на самом деле найти это жестко на гибкость. Самое удобное положение-это realatively узкую позицию, ( у меня широкие плечи, вы могли бы назвать это 'соска позицией' ) с внешней колено вращения ( если это имеет смысл, я распространять слово' как говорится ). Я ничем не рискуя в таком полож ...
25 апр. 2014 г., 23:58:16
24

Как вы объясните членам семьи, что вы на фитнес-режим без них творим сумасшедшие вещи о нем?

Им в настоящее время на прерывистый режим голодания и моя семья наконец-то догнал, что я делаю. Они в основном говорят, что я убиваю себя и это не способ сбросить вес/будь здоров. Выходец из семьи еду и едят вместе 2-3 раза в день-это центр, это тяжело для меня. Мы склонны утверждать, что много, когда я говорю им, я просто не ем, когда я не голоден и что я ем только в определенное время дня. Ive был гельминтов из одно оправдание за другим, но они призывают БС сейчас на большинство из них. Большую часть времени моя мам ...
14 нояб. 2010 г., 19:50:13
24

график тренировок без оборудования спортзала

Я ИТ-специалист, и не так много времени для упражнений. Я ходила в спортзал, но сейчас я не получаю много времени. У меня есть только 15 минут утром, чтобы тренироваться. У меня нет фитнес-оборудования у меня. Все, что я делаю ежедневно растяжку и несколько отжиманий в дополнение к несколько подтягиваний .Но регулярно делать отжимания создал некоторое пространство между мышцами грудной клетки. Так может кто-нибудь предложить мне какой-нибудь режим тренировок, что я могу следить за неделю, так что я могу сосредоточиться на других частях моего тела т ...
12 дек. 2014 г., 9:47:18