Вопросы с тегом 'neck'

Почему бы не сделать так? Я сделал дыхание эксперименты, где я пробовал дышать по той же схеме, во время прогулки, как я делаю во время работы. Я обнаружил, что это трудно дышать раз в 32 шагов при ходь ...
19

Какой уровень активности мне выбрать в калькулятор калорий?

Моя цель-набрать вес, в первую очередь, для культуризма мышцы (не профессиональный). В различных онлайн-калькуляторов калорий мне нужно выбрать мой уровень активности. Я всегда зацикливаюсь на какой выбрать. Например, этот (http://www.calculator.net/calorie-calculator.html), наряду со многими другими, имеет выпадающее на уровень активности, как правило, содержащих уровнях между сидячим и очень активным. Мои тренировки 3 раза в неделю тяжелой атлетике, 3 подхода по 8-12 повторений, 3 дня в Сплите, в тренажерном зале около 30-45 минут. Я долж ...
25 окт. 2019 г., 22:11:03
17

Как я должен делать бег интервалами для боевых искусств?

ТЛ;ДР: как именно я должен делать бег интервалами в дополнение к Муай Тай? Я относительный новичок в Муай-Тай (и, по сравнению со многими людьми здесь, в непринужденной, кто только тренируется 2 раза в неделю), и я заинтересован в добавление работ, чтобы мои дни без тренировок. Я думаю, что мой уровень кондиционирования в настоящее время не слишком плохо, поскольку я, кажется, имеют хорошую выносливость в классе. До вступления в Муай Тай, я делаю различные формы кардио в том числе (в различных точках) бо ...
16 авг. 2014 г., 6:07:44