Вопросы с тегом 'rock-climbing'

Задать другой вопрос о том, какие процедуры должна дополнять ваша основная 200м скорость тренировки и в каком количестве остальных. Я бы не назвал это обязательно к высокому содержанию белка. В этом случае % высо ...
19

Как улучшить подъем ноги в 3 ноги вниз собаки представляют

Я практикую йогу в течение последних 5 месяцев. Однако я все еще борются, чтобы поднять ногу высоко вверх в 3 одноногая собака мордой вниз поза. Висячие ноги не более чем на 90 градусов от Земли, несмотря на 5 месяцев практики. Я хотел бы улучшить в этой асаны. Какие упражнения мне необходимо тренироваться, чтобы увеличить подъем ноги в эту позу? Что самое работали мышцы, когда мы поднимаем ноги за 3-ноги даунарда поза собаки? ...
19 февр. 2012 г., 9:15:31
27

Почему это, что мои дельтовидные мышцы трещин иногда, когда я поднимаю руку?

Я пришел к ситуации, когда я закончу работать, или даже не работать , я поднимаю правую руку, и в мышцы плеча (дельтовидная мышца); мышцы трещин (внутри мышц). Мое левое плечо делает то же самое, только не делать это громко. Почему мои мышцы этого? ...
5 нояб. 2014 г., 15:36:32